แอปเปิล
       
     
  แอปเปิล  
    เป็นผลไม้เมืองหนาว มีชนิดเปลือกผลสีแดง เปลือกผลสีเขียว แอปเปิลมีเกลือแร่และวิตามิน ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิด  
    ส่วนผสม  
 

แอปเปิล 2 ลูก
น้ำสุก 1 ถ้วยตวง
น้ำเชื่อม 1/2 ถ้วยตวง

  
  วิธีทำ    
    นำแอปเปิลมาปอกเปลือก เอาแกนกลางออก นำไปใส่เครื่องปั่น ตามด้วยน้ำสุก และน้ำเชื่อม ปั่นให้เข้ากัน รับประทานกับน้ำแข็งหรือจะนำเข้าตู้แช่เย็นเก็บไว้รับประทาน ถ้าไม่ต้องการเส้นใยให้เอาแอปเปิลปั่นกับน้ำ แล้วกรองเอากากออก ผสมกับน้ำเชื่อมรับประทาน  
  ประโยชน์และคุณค่าทางสมุนไพร  
  แอปเปิล : เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีมาก มีสรรพคุณเป็นยาระบาย
แอปเปิล : มีสารกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ จึงทำให้การขับถ่ายดีขึ้น ปรับสมดุลการย่อยของอาหาร แก้โรคท้องร่วง ลดกรดในกระเพาะอาหาร บำรุงกระเพาะ ช่วยย่อย บำรุงกำลัง ขับร้อน และลายเสมหะ